Waarom buitenspelen in de herfst gezond is - Little Onesie
Herst Bladeren 27 november 2018

Waarom buitenspelen in de herfst gezond is

Ook al is het buiten koud en duffel je je kinderen in met een dikke jas, sjaal en muts, een dagelijkse portie frisse buitenlucht boordevol zuurstof is onvervangbaar! Vandaag speelt internet een cruciale rol in het dagelijkse leven van kinderen en volwassen. Ik zeg niet dat het slecht is om af en toe tv te kijken, spelletjes te spelen op een Ipad of op het internet te surfen. Maar, kinderen af en toe eens naar buiten sturen heeft echt wel zijn voordelen. Als kind beleef je buiten de allermooiste speelmomenten en het is een belangrijke vorm van beweging. Denk maar aan vroeger, wanneer je buiten aan het ravotten was met de jongens en meisjes in de straat. Kampen bouwen in het dichtstbijzijnde park, spelen op het speelpleintje van de wijk, met krijt leuke tekeningen maken op straat of alle blaadjes om je heen gooien in het park. Het zijn stuk voor stuk herinneringen die ons doen denken aan een heerlijke, en vooral zorgeloze jeugd.

Het opsnuiven van frisse buitenlucht tijdens het spelen is zó goed, dat ik alleen maar kan aanmoedigen om kinderen wat vaker naar buiten te sturen. Als het natuurlijk niet teveel regent. 😉

Herfst

Gezondheid

Zon, onze gele vriendin, een bron van vitamine D. Iedereen heeft er nood aan. Tijdens donkere en koude wintermaanden snakken we keihard naar dat ene streepje zonlicht. En wanneer ze eindelijk eens tevoorschijn komt, krijg je automatisch een grote glimlach op je gezicht. Je kent dit zalige gevoel wel, niet? Op zo'n moment zijn er weinig dingen die een mens nóg gelukkiger kunnen maken. Genieten is het enige waar je dan nog hoeft aan te denken. Vitamine D is een bron van energie en doet een mens herleven. Baby's en kinderen groeien ook zó snel, dat ze nood hebben aan deze vitamines om hun immuunsysteem te verhogen.

Herst2

Opvoeding

Samen op pad gaan en genieten van de natuur helpt kinderen bij het leren, begrijpen en waarderen van dingen die in de natuur gebeuren. In de herfst beginnen de bladeren langzaam te verkleuren, paddestoelen verschijnen naast de bomen of tussen het gras en overal liggen herfstvruchten op grond. In de lente komen heel wat bloesems aan de bomen tevoorschijn. Ik kan er wel uren naar staren. Zo ontzettend mooi! Kinderen leren op die manier alle seizoenen kennen, de verschillende soorten bladeren, planten, bomen en zaden... Een ware ontdekkingstocht! Herinner je nog de lessen in school rond het bos? W.O. heette dit in mijn kindertijd. Zalig toch? Dan gingen we in de herfst op zoek naar de allermooiste blaadjes en we stopten die tussen een telefoongids om mooi te laten drogen. Daarna namen we die, zo fier als een gieter, mee naar de klas en werden ze gebruikt tijdens de les wereldoriëntatie. Pure nostalgie!

Gevoel van voldoening

We leven in een wereld waarbij heel veel van ons, maar ook van onze kinderen, verwacht wordt. Hen regelmatig buiten laten spelen is de ideale manier om hun energie kwijt te kunnen en de batterijen opnieuw op te laden. Na het buitenspelen komen kinderen binnengelopen met een gelukkig en voldaan gevoel. Ze hebben zich kunnen uitleven, ze leren nieuwe vriendjes en vriendinnetjes kennen, spelen leuke spelletjes en vooral... ze lopen blij en vrolijk rond. Ik kan me voorstellen dat niet alleen kinderen hier voldoening uithalen. Ook mama's en papa's krijgen een voldaan gevoel bij het zien van zoveel kindergeluk. Kindjes blij, iedereen blij!

Herfst4